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mam
 Sujet du message: filet de dinde laqué aux graine de sésame
MessagePosté: Mar 30 Jan 2007 - 0:02 
filet de dinde laqué aux graine de sésame

Pour 1 personnes :
- 1 filet de dinde
- 1 cuillère à café de graines de sésame
- 1 cuillère à soupe de sauce de soja
- 1 cuillère à café de sucre

:arrow: :roll:
Faire revenir le filet de dinde dans un peu d'huile d'olive.

Faire griller les graines de sésame dans une poêle sans matière grasse. Ajouter le sucre et la sauce au soja, la sauce doit devenir sirupeuse. Enrober le filet de poulet.

Servir avec des nouilles chinoises.
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